Семинар "Освобождение от стресса"
Продолжительность занятий
5 часов
На семинаре «Освобождение от стресса» вы словно выдохнете и почувствуете, как ощущается жизнь без стресса.
Стресс - это естественное явление
Проблема в том, что мы не умеем его вовремя распознавать и экологично отпускать.
Стресс проявляется по разному: через тревожные состояния, накопленную усталость, отсутствие сил, нарушение сна и тд
На 5-ти часовом семинаре вы целостно и с разных сторон поработаете с темой стресса, так как через йогу вы работаете со своим физическим телом, с нервной и гормональной системой, со своей психикой и эмоциональным состоянием.
Проблема в том, что мы не умеем его вовремя распознавать и экологично отпускать.
Стресс проявляется по разному: через тревожные состояния, накопленную усталость, отсутствие сил, нарушение сна и тд
На 5-ти часовом семинаре вы целостно и с разных сторон поработаете с темой стресса, так как через йогу вы работаете со своим физическим телом, с нервной и гормональной системой, со своей психикой и эмоциональным состоянием.
Для кого:
- Для тех кто испытывает стресс и ищет новые инструменты управления собой
- Для тех кто ищет инструменты продуктивности и ясности ума
- Для тех от кого зависят рабочие процессы в компании
- Для тех от кого зависит развитие бизнеса
- Подходит для любого уровня подготовки
Что входит:
- 5 часов практики и теории
- Объяснение темы с точки зрения йоги
- Глубокая практика: дыхание, крия, медитация, техники концентрации внимания
- Перерывы, вода и угощения (при занятиях оффлайн)
- Сессия «вопрос-ответ»
- Раздаточные материалы: блокнот, ручка (офлайн)
- Вода (при занятиях оффлайн)
Формат: Онлайн или оффлайн
Польза и что получите:
- Быстрое переключение из стресса в ресурсное состояние
- Инструменты быстрого и эффективного восстановления — которые вы можете использовать каждый день
- Поддержка от учителя и окружение единомышленников
- Укрепление нервной системы и внимания
- Знание о природе стресса и навык работы со стрессом
- Состояние, в которое захочется возвращаться
- Материалы с рекомендациями к практикам + доступ к записи на 1 месяц (для онлайн-участия)
Стоимость:
75 000 ₽
— участие одного человека
MINDFULEDGE
Смотрите также
Смотрите также
Оставить заявку
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
