Практикум "Ясность ума"
Продолжительность занятий
1,5 - 2 часа
— участие одного человека
12 000 ₽
Стоимость:
Польза и что получите:
- Переключение из перегруженного ума в состояние фокуса
- Первый опыт «тишины ума» — из которого легко принимать решения
- Поддержка ментального здоровья
- Инструмент работы с ясностью ума, применимый в жизни
- Материалы с рекомендациями + доступ к записи на 1 месяц (для онлайн-участия)
Формат: Онлайн или оффлайн
Что входит:
- 1,5–2 часа практики
- Объяснения темы с точки зрения йоги
- Основная практика: дыхание, крия, практики концентрации внимания, медитации
- Ответы на вопросы
- Раздаточные материалы: блокнот, ручка (при занятиях оффлайн)
- Вода (при занятиях оффлайн)
Для кого:
- Для тех, кто чувствует ментальный шум и усталость от потока задач
- Для тех, кто хочет вернуть ясность мышления и стратегическое видение
- Для тех, от кого зависит эффективность команды или бизнеса
- Подходит для любого уровня подготовки
Ясность ума, способность держать концентрацию и фокусироваться на важном, осознанность в своем мышлении и поведении - навыки современного успешного человека.
На практикуме «Ясность ума» вы узнаете, как работать со своим ментальным пространством инструментами йоги. Вы почувствуете, что такое ясный ум в четком фокусе — без ментального шума и рассеянности.
За 2 часа вы изучите инструменты йоги, которые помогут быстро навести порядок в голове, избавиться от мысленного хаоса, получить опыт “тишины ума” и ясно увидеть происходящую картину. После практикума в голове станет спокойно и ясно — появится фокус, из которого легко принимать решения и видеть следующий шаг.
На практикуме «Ясность ума» вы узнаете, как работать со своим ментальным пространством инструментами йоги. Вы почувствуете, что такое ясный ум в четком фокусе — без ментального шума и рассеянности.
За 2 часа вы изучите инструменты йоги, которые помогут быстро навести порядок в голове, избавиться от мысленного хаоса, получить опыт “тишины ума” и ясно увидеть происходящую картину. После практикума в голове станет спокойно и ясно — появится фокус, из которого легко принимать решения и видеть следующий шаг.
На практикуме «Ясность ума» вы впервые почувствуете, что такое ясный ум в четком фокусе — без ментального шума и рассеянности.
MINDFULEDGE
Смотрите также
Смотрите также
Оставить заявку
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
